Sport

A Bozsik-program Pázmándon

Új folyam III/11. szám

A Pázmándi Sportegyesület idén is izgalmas őszi szezont zárt. Mind a felnőttek, mind a gyermekek körében népszerű a futball Pázmándon. Kevesen tudják, hogy az MLSZ a felnőtt labdarúgáson kívül nagy hangsúlyt és sok pénzt fektet a gyermekek sportolására is. Ezek a tornák kapták a Bozsik-program elnevezést. Nagy lehetőség ez mindenkinek, hiszen amellett, hogy a részvétel ingyenes, a sportegyesületeket a részvételért cserébe pénzzel is támogatja az MLSZ.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

November második hétvégéjén véget ért a Bozsik program ez évi őszi sorozata, melynek keretében 4 korosztályban közel negyven kis focistánk mérte össze erejét, tudását más sportegyesületek – köztük az NBII-ben szereplő Csákvár – korosztályos csapataival. Kilenc hétvégén keresztül zajlottak a tornák Csákváron, ahol izgalmas, jó hangulatú, eredményes mérkőzéseket játszottak egymással az egy korosztályba tartozó csapatok. Domján Attila (a Bozsik program csákvári alközpontjának vezetője) irányítása, felügyelete mellett, valamint az MLSZ által kiadott útmutatások szerint történik a gyerekek felkészítése és a tornák lebonyolítása. Ahhoz, hogy a tornákon szerepelhessünk, minden kis focistának saját igazolással kell rendelkeznie, valamint sportorvosi vizsgálaton kell részt vennie.

A tornákon résztvevő gyerekek:
U7-es korosztály: Csog Levente, Kiripolszki Soma Sándor, Sipos Patrik Balázs, Lukács Bence Levente, Nagy Nimród, Németh Bence.
U9-es korosztály: Domak Bence, Kecskés-Bajai Zsombor, Nagy Zsombor, Szendrei Ádám, Zámbó Zsombor.
U11-es korosztály: Bercsik Róbert Félix, Czakó Balázs Bálint, Czikora Zalán, Domak Márk, Farkasfalvi
Szabolcs, Lőrincz Márton, Lőrincz Bertalan, Szombathy Ádám.

U13-as korosztály: Balogh Béla, Czikora Márk, Füzesi Márton, Kratancsik Iván Imre, Korondi Bendegúz, Kutai Szabolcs, Lőrincz
Tamás, Nyári Kevin, Szombathy Gergő, Vagyóczki Norbert, Zsigmond Levente.

Ezek a tornák a sport megszerettetése mellett azért is lényegesek, hogy összekovácsolják az adott közösséget. Az eredményesség mellett fontos a felszabadult, önfeledt játék, az összetartozás érzése.

Ezúton is köszönetet szeretnék mondani a Pázmándi Sportegyesületnek, amely a gyermekek felszerelését biztosította, Domak Ádám és Köllő Zoltán edzőknek, akik itt helyben a gyermekek felkészítését koordinálták, továbbá Szombathy Pálnak, aki az U11-es korosztály tornákon való szereplését vezényelte. A legnagyobb köszönet azonban a szülőket illeti, akik időt és pénzt nem sajnálva segítették a munkánkat és a gyermekeik gondtalan szórakozását.

Továbbra is várjuk azon gyermekek jelentkezését (nemcsak fiúkat , hanem lányokat is!), akik szeretnének részt venni ezeken a jó hangulatú tornákon.

Lőrincz Zoltán

Gólok és pontok az elmúlt két hónapból

Új folyam III/9-10. szám

A legutóbbi hírvivőben még nem voltak információink a kézilabdásokról, így – ahogy ígértem is – velük illik kezdeni a kéthavi összefoglalót. 

Sikeres kézis kezdés

FŽrfi kŽzilabda [çtalak’tott]A kézilabdaszezon később kezdődik, mint a foci, így ott szeptember közepén még csak az első forduló zajlott le, de az legalább sikeresen: mindkét csapatunk győzött idegenben, és elhozták mind a 4 pontot. Az ifik 22:36 (12:16), míg a felnőttek 22:33 (10:18)-as sikert arattak. Mindkettő meccset simán hoztuk, igaz nem a legnagyobb ellenfelek ellen játszottunk, így messzemenő következtetéseket nem szabad levonni ebből a két eredményből. De reménykedjünk benne, hogy a lányok idén még annál is sikeresebbek lesznek, mint amilyenek tavaly voltak.

Szeptember 26-án csapataink a Vecsés gárdait látták vendégül. Ifi csapatunk ismételten sima sikert vitt véghez, ahol ugyan nem verte rommá az ellenfelet, de nem is hagyta, hogy a vendégcsapat túl sok vizet zavarjon.

Két órával később felnőtt csapatunk pedig egy kiütéses győzelemmel küldte haza a vecsésieket. Úgy gondolom erről a meccsről nincs is mit írni, a 32:17-es győzelem magáért beszél, elég annyi, hogy KO-t vittek be az ellenfélnek.

Október 4-én ifiseink győztek kiütéssel. Idegenben verték meg a Szigetszentmiklóst 15:31-re. Ehhez is csak annyit tudok hozzá tenni, hogy a lányok csírájában fojtották el a hazaiak minden kezdeményezését, akik nem is mutattak sok ellenállást.

Kis idő elteltével felnőtt játékosaink léptek színre. Ezen a mérkőzésen sajnos már nem egy Vecsés szintű csapat volt az ellenfél. A mérkőzés mindvégig szoros volt, ráadásul a félidőre döntetlennel vonultak a csapatok. Aztán a második félidőben 4 góllal bizonyult jobbnak a Szigetszentmiklós, így a csapatunk elszenvedte a szezon első vereségét.

Október 17-én a lányok Fehérvárra látogattak, ahol ifi csapatunk sorsát megnehezítette jó pár külső tényező, bár így is sikerrel vették az akadályt. Kiállították a legjobb góllövőnket, ám a csapat ezen is túllépett, és a végén egy nagyszerű kétgólos győzelmet arattak.

Ugyanezen a napon felnőtt csapatunk is egy kemény és színvonalas meccset játszott, bár itt most nem nekünk kedvezett a végjáték. A mérkőzés végig szoros volt, s végül a hazaiak 1 góllal jobbnak bizonyultak. Úgy gondolom, hogy búslakodásra nincsen ok, mert idegenben az FKC II-től 1 góllal kikapni nem lehet szégyen. Tavasszal visszavágunk nekik!

Foci akadályokkal

golok es pontok_1Ami a focit illeti, az általános számvetés arról, hogy milyen játékos mozgások voltak, és hogy nagyjából milyen helyezést várhatunk el csapatainktól, az augusztus végi Hírvivőben már megjelent, így most az eddig elért eredményeken szaladjunk végig.

Augusztus közepén indult a bajnokság, felnőtt csapatunk 16-án, az ifi 15-én kezdett. Sajnos a felnőttelnél a rajt elég rosszul sikerült, már-már kiütéses vereséget szenvedtünk el idegenben Csákvár csapatától, 6:0 arányban.

Az ifi csapatunk – bár nem volt teljes –, ennél sokkal jobban kezdett: hazai pályán tartotta itthon a 3 pontot Bakonycsernye ellen, 3:1-es eredménnyel.

A felnőttek ugyanezt sajnos nem tudták produkálni, láthatóan még mindig nem lendültek bele a bajnokságba, 2:5-re kaptak ki egy – másik – bajnokaspiráns csapattól.

Az ifjak viszont folytatni tudták sikersorozatukat, s bár megtizedelve léptek pályára, Mány csapatát 8:2-es végeredménnyel küldték haza. Érdemes megemlíteni hogy a mérkőzésen Preimayer Bence 7 gólt szerzett és ezzel a mérkőzés végén a góllövő lista élére került. Mány felnőtt csapata ellen ugyanez a bravúr nem sikerült, de ezúttal legalább az 1 pontot érő döntetlen megvolt.

Augusztus 29-én fiataljaink itthon fogadták a tavalyi bajnok Nádasdladány csapatát. A mérkőzés parázs csatát hozott, és végül az első félidőben megszerzett 2:0-ás vezetés elégnek bizonyult a győzelemhez, még úgy is, hogy a második félidőben az ellenfél talált be a mi kapunkba. Szerencsére csak egyszer. Harmincadikán az „öregek” fogadták Iszka újjáépülő csapatát, és végre megszületett az első győzelem, nem is akármilyen arányban. Az egész mérkőzést uraltuk, és megérdemelten nyertünk 5:0-ra.

Ifi csapatunknak a heves esőzések miatt elmaradt a szeptember 5-ei mérkőzése, míg a felnőtt csapat 6-án Pettenden vendégeskedett. A papírforma győzelmet ígért, de a döcögős indulás ezt majdnem megkérdőjelezte. Azután szerencsére berúgtuk az első gólt, és innen kezdve biztosan menetelt a csapat a 0:5-ös végeredmény felé, s ezzel megszületett a felnőttek második győzelme.

Az eddig száz százalékos fiatalok szeptember 12-én Fehérvárról is szerették volna elhozni a 3 pontot, ám a sors és a balszerencse közbeszólt. Elég foghíjas kerettel vágtunk neki az összecsapásnak, amit nem is kezdtünk jól, ám a 40. percben egy hihetetlen szép és váratlan góllal megszereztük a vezetést. Sajnos ennek nem sokáig örülhettünk, mivel 5 percre rá gólt kaptunk, s így a szünetben döntetlenre állt a meccs. A második félidőben sem sikerült javítani a játékon, ráadásul kaptunk egy potyagólt és egy kiállítást is, így végül 2:1-re a fehérváriak győztek.

Másnap a felnőttek is Fehérvárra látogattak, s ők „bosszút álltak” az ifikért, már az első félidőben beállították a 1:4-es végeredményt.

Ezután fiataljanik pótolták a szeptember 5-én elmaradt mérkőzésüket, amit sikerrel vívtak meg. A játék egyáltalán nem volt jónak mondható, de annak örülhettünk, hogy a 3 pont meglett, a meccs végeredménye 1:0.

Hatodikán vasárnap csapataink Bodajkot látták vendégül, ahol mindkét mérkőzésen sajnos négy góllal alul maradtunk… Az ificsapat ismételten foghíjasan állt ki, és sima 4:0-ás vereséget szenvedett. Nem lehet azt mondani, hogy nem küzdöttünk volna, de a játék nagyon akadozott, és be kell vallani, ezen a meccsen az ellenfél jobb volt mint mi, és megérdemelten nyertek. A felnőtteknél a foghíjasság veszélye nem állt fent, mivel összesen 7 csere ült a padon, és roszszul sem játszottunk, de a szerencse nem volt velünk. Az ellenfél az összes hibánkat meg is büntette, s a végeredmény sajnos 1:5 lett.

Szeptember 27-én kivételesen egy napon játszott felnőtt és ifi csapatunk is akik Pákozdra látogattak ekkor.

Ifistáink jó pár hiányzóval a tarsolyukban érkeztek a mérkőzésre, ahol végül 3:0-ra kikaptak, bár a játék képe alapján nem volt ekkora különbség a két csapat között. A felnőttek számára viszont már szebb eredmény született. Két azonos tudású csapat harcolt a pontokért, amiből végül a mieink jöttek ki jobban. Az első félidőben a fiúk egyértelműen uralták a meccset, majd a második félidőben visszavettek a lendületből, de a győzelmet így sem engedték ki a kezükből, és győztek 1:3-ra.

Október 3-án fiataljaink Etyek csapatát látták vendégül. A mérkőzés nagyon sima meccsnek ígérkezett a tabellán elfoglalt helyek alapján. Ám, mint ahogyan az az eredményen látszik, a vendégek nagyon jól tartották magukat és végül csak egy 3:0-ás vereségbe szaladtak bele. A mi szempontunkból ez egy nagyon „nyögvenyelős” meccs volt, ahol 90 percen keresztül kínlódtunk, aminek a végére azért meg is lett az eredménye, bár a helyzet alapján akár 10 góllal is nyerhettünk volna…

Másnap felnőtt játékosainkon volt a sor, hogy megvívják a soron következő csatájukat a bajnokságban. A csapat végig harcosan játszott, aminek az eredménye egy simának mondható 4:1-es siker lett.

Egy hét elteltével ismét fiataljainkon volt a sor, hogy megmutassák tudásuk legjavát, bár a mérkőzés nem a indult a legjobban. A 20. percben már 2:0 volt a hazai csapat javára, ám a csapat nem tört meg, ment tovább. Még az első félidőben csökkentettük hátrányunkat egy értékesített büntető után, így ismét nyílt lett a mérkőzés. Majd a 2. félidő elején ismét villantott a csapat, s már X is volt az állás. A második félidőben az ellenfélnek jó pillanatai sem voltak, mi nyomtuk végig, aminek az utolsó percekben meg is lett az eredménye. Egy megpattanó szabadrúgást követően megszereztük a vezetést, amelyet meg is tartottunk a meccs végéig, és így nagyon fontos 3 pontot szereztünk.

Következő nap „öregjeinken” volt a sor hogy alkossanak valamit, és mit ne mondjak, nem is kicsit alkottak. Az eddig összesen egy döntetlent játszó Pátka ellen elértek egy 0:0-ás döntetlent, ami nagy szó… Idegenben, a bajnoki cím egyik várományosától elvenni két pontot!?!? Le a kalappal a fiúk előtt!

Október 17-én ifistáink az örök ellenfél Kápolnásnyék csapatát fogadták. Ahhoz képest, hogy milyen jó meccsnek ígérkezett,olyannyira gyenge lett… Mondhatom, hogy csapatunkban mindenki a saját tudása alatt szerepelt, s 15 perc után, egy elég érthetetlen tett következtében, még emberhátrányba is kerültünk. Ezután a csapat fejben teljesen összeomlott, így a vége egy már-már kiütésbe hajló vereség lett… El kell ismerni, hogy a nyékiek teljesen megérdemelten vitték el mind a 3 pontot. Ezúton is gratulálok nekik.

Egy nap elteltével felnőtt csapatunk látta vendégül a „szomszédokat”. Elsőre ez a meccs is jó kis összecsapásnak ígérkezett, ám az ifivel ellentétben ez tényleg izgalmasra is sikeredett. A végeredmény már az első félidőben kialakult, bár a mérkőzést egy kicsit beárnyékolta a rendkívül sok sárga lap, na meg a páros kiállítás. Ha belegondolunk, a megyében ezek az igazi meccsek..

Összegezve: mindkét csapatunknak van még mit javítania, de minden meccsen van esélyük akár a jobbak elleni győzelemre is. Kérjük szurkolóinkat, hogy minél többen jöjjenek buzdítani csapatainkat, amikor csak tehetik. Elhihetik, hogy ez minden játékos számára nagyon fontos. Addig is:

HAJRÁ PÁZMÁND!!!!

Hajdú Tamás

Szezonkezdet a pázmándi sportéletben

Új folyam III/8. szám

Tavasszal új munkatárssal gazdagodott a Pázmándi hírvivő csapata, egy fiatal focista, Hajdú Tamás vállalta, hogy hónapról hónapra tudósítja a sport iránt érdeklődőket a helyi futball és kézilabda eseményekről. Most, hogy búcsúzik a nyár és indul az őszi szezon, úgy gondoltuk, egy interjú keretében faggatjuk ki sportriporterünket a legfrissebb sporthírekről, s egyben egy kis bemutatkozást is kérünk tőle…

Szezonkezdet_2

– Azt tudjuk, hogy nagy focirajongó vagy és éppen a felnőtt kor küszöbén jársz. Van ennél szorosabb kapcsolatod is a helyi futball élettel?

– Az ifi csapat kapusaként játszom rendszeresen, s ha szükség van rá, olykor a felnőtt csapatot is kiegészítem. Ezért aztán először is az ifikről ejtenék néhány szót. A tavalyi szezonban a középmezőnyben, a 8. helyen végeztünk, idén azonban sikerült elég jelentősen megerősíteni a keretet, ezzel pedig mindenféleképpen jobb helyezésre számítunk. Mind a védelembe, mind a középpályára, de még a csatársorba is sikerült találnunk minőségi erősítéseket. Persze távozó és kiöregedő is akadt, Farkasfalvi Miklós a Pátka csapatához távozott, Kerkuska Miklós pedig kiöregedett közülünk, így már ő sem ölti fel többet magára az ifi csapat mezét. Összességében véve csapatunk fiataljainak kerete jelentős „vérfrissítésen” esett át, így a cél egyértelműen minél előrébb végezni a tabellán. Az, hogy végül ez milyen helyezést érhet, az már rajtunk és persze kicsit a sorson is múlik.

Szezonkezdet_3

Távozók: Farkasfalvi Miklós

Érkezők: Pécsi László,Gál Dávid, Huzina Gábor,Miklós Máté és Preimayer Bence

Kiöregedők: Kerkuska Miklós

Ezüstfokozatú helytállás

 Új folyam III/7. szám

2015. július 19-26. között, a lengyelországi Opole-ban rendezték meg a XX. Nemzetközi Ifjúsági CTIF Tűzoltóversenyt. Magyarországot a lány csapatok részéről a Pázmánd ÖTE képviselte (a fiúk Békéssámsonról utaztak ki, s a 20. helyezést érték el).

Ezüstfokozatú helytállás_2

A pázmándi lányok ismét remekül szerepeltek, 6. helyezésükkel ezüst fokozatot szereztek. A hazaérkezés napján Budapesten Dobson Tibor tűzoltó dandártábornok emléklappal köszönte meg a csapat eredményét, a sikeres helytállást. (Az olimpiai verseny részletes élménybeszámolóját a következő számban közöljük.)

Domak Tiborné

Nők sportja

Új folyam III/6. szám

Korábbi cikkünkben arról írtunk, a férfiak hogyan sportolhatnak okosan, adottságaiknak megfelelően. Természetesen a nők anatómiai, élettani jellegzetességeiből is adódnak olyan lehetőségek, amelyeket a hölgyek fordíthatnak előnyükre abból a célból, hogy ha sportolnak, azzal testi-lelki egészségüket támogassák.

Nőként érdemes egyrészt a férfi és női test közötti anatómiai különbségre figyelni, másrészt a sportolást (és más fizikai tevékenységet is), a havi ciklushoz igazítani. A keringési rendszer különbségeiből adódóan egy nő oxigénfogyasztása 17%-kal kevesebb, mint egy férfié. Mivel a nő kevesebb oxigént vesz föl, a két óránál rövidebb ideig tartó sportokban a férfi jobban teljesít. Érdemes azonban tudatosítani, hogy a szabadidősportokat nem a teljesítményért, hanem az egészségünkért végezzük, és a hétköznapokban leginkább két óránál rövidebb edzésre van lehetőségünk. Érdemes a nők edzésterhelését a férfiakéhoz képest kétharmadára csökkenteni, így hatékonyabban és örömmel mozoghatnak bármilyen sportágban.

SPort

A két óránál hosszabb igénybevétel esetén a nő teljesít jobban, mivel szervezete, a több zsírszövet miatt, több tartalék tápanyagot tud rendelkezésére bocsátani. Ezért a nők könnyebben veszik a hosszú edzéseket igénylő sportágakat. Ezek általában a technikai edzések, és a body-mind sportok (jóga, BodyArt, Pilates, táncok, stb.). Ezek jellemzője, hogy az alakot is jól formálják, így a nők ilyen edzésekkel kompenzálhatják, hogy izmaik ugyanakkora terhelésre is csak kevesebbet fejlődnek, mint a férfiak izomzata. Érdemes azonban egy-egy dinamikusabb edzést, vagy intenzívebb edzésrészt is beiktatni, ahol a keringési rendszer is edződik. Közismert, hogy ezek az úgynevezett „kardio” vagy „aerob” sportok. Sokszor azonban ez a csoportosítás félreértésre ad okot. Sokan azt hiszik, az alakformáló sportok nem edzik a szívet. Ez tévedés, minden mozgásnak van szív- és érrendszeri haszna is.

Természetesen, ha heti több edzésre is van lehetőségünk, a változatosság jót tesz, érdemes okosan párosítani az edzéstípusokat. A fenti csoportosításból kilóg a jóga, és az arra épülő újabb edzéstípusok (pl. BodyArt). A jóga más rendszerben dolgozik: a keringési rendszert nem az intenzitással edzi, hanem a testhelyzetek által létrehozott nyomásváltoztatással. Amerikában több kórházban is használják a jógát szívbetegek terápiájában.

A nőknek szélesebb a csípőjük, keskenyebb a válluk, ezért tömegközéppontjuk máshol van, mint a férfiaknak. Ez az atlétikai sportokat befolyásolja: a nők ugyanazzal a technikával közelebb ugranak, kisebbet dobnak. Ezt a hátrányt az adott sportágnak megfelelő technikával lehet kompenzálni. Mindenesetre érdemes tudatosítani a saját határainkat és jellegzetességeinket, hogy ne a falon akarjunk átmenni, ha mellette nyitott kaput is találunk!

A nőknek érdemes a havi ciklusuk adta lehetőségeket is kihasználni a sportoláskor. A menstruáció átlag 13 éves korban kezdődik, de az első bármikor lehet 8-16 éves kor között. Menstruáció alatt a nő lefogyhat 0,5-3 kilogrammot. A nőgyógyászok 28 naposnak tartják a „normál” havi ciklust, de felmérésekből tudjuk, hogy ennél sokkal változatosabb a havi ciklus hossza. A nőknek csupán egynegyede rendelkezik a „szabályos”, 28 napos periódussal! A menstruáció leáll, ha a nő hosszú időn át túl nagy fizikai megterhelésnek van kitéve, illetve, ha a testzsír 6% alá csökken. Sok nő érzi úgy, hogy teljesítménye a menstruáció alatt csökken – a tárgyilagos felmérések azonban azt mutatják, hogy a nők fizikai teljesítménye nem csökken menses alatt, hanem a havi ciklus függvényében mutat ingadozást. A fizikai teljesítmény a havi ciklus első felében nő, majd a 2. felében visszaáll a normál szintre. Természetesen a havi ciklus és a menstruáció nagy egyéni változatosságot mutat, épp ezért érdemes saját tapasztalatra, és nem tudományos „tényekre” támaszkodni. Mindenesetre a fizikai tevékenységeket érdemes úgy csoportosítani, hogy a keményebb edzések a ciklus első felébe essenek.

Ez az időszak alkalmas arra is, hogy új dolgokat, nagy kihívást igénylő mozgásokat próbáljunk ki. Ha valaki fogyni szeretne, ugyancsak a ciklus első felében érdemes erre összpontosítani. A vérzés alatt nem ajánlottak a fordított testhelyzetek (fejenállás, kézenállás, gyertya), és az erőteljes hasizomgyakorlatok. A mozgás azonban hasznos ezeken a napokon is. Könnyebbé válik a menstruációja a rendszeresen sportoló nőknek. A profi sportolók csökkentik a terhelésüket menstruáció előtt 3 nappal, és a ciklusuk 1. napján. Érdemes tehát ezeken a napokon a megszokott edzéseinket kisebb erőbedobással, a hasizomgyakorlatokat kihagyva végezni. Hogy oldjuk ezt meg a hétköznapokban? Hiszen eljárunk csoportos órákra.

Sport_2

 

Általában az edző elmondja, mely gyakorlatokat hagyják ki a menstruáló nők. Ezen kívül bátran beiktathatunk rövid pihenéseket. A természet is segít bennünket: Észrevehető, hogy rendszeresen együtt edző női közösségek ciklusa egymáshoz igazodik. Erre nem találtak magyarázatot, de az edzők számíthatnak erre a jelenségre, amikor megtervezik az órát, így lehetséges, hogy eleve ehhez igazítják az edzést, így eleve kevésbé terhelik a csoportot a hónapnak ebben a szakában. Tapasztalható, hogy férfi edzők, saját gyakorlat híján, sokszor tévhitekre támaszkodva mondják meg, mit csináljon, és mit ne, a női kliensük. A havi ciklust illetően érdemes kitapasztalni a saját, egyéni adottságainkat, hiszen mindenki a saját testéért és egészségéért felelős.

Társadalmi szokásainkból adódóan a gyerekekkel való foglalkozás főképp a nőkre hárul, és az anyák legtöbbször sportolásukat is gyerekeik igényeihez igazítják. Gyakori, hogy a nő nem tudja a minimum egészségmegőrző tevékenységet sem elvégezni, mert nincs, aki vigyázzon a gyerekére. Jó ötlet, bár csak félmegoldás, a babás-mamás edzés, ahol a kicsikkel párban foglalkoztatják az anyákat. Sajnos gyakori, hogy ilyenkor sem tudnak az anyák igazán magukra összpontosítani – ez az edzés inkább a kicsiknek jó.

Mostanában divatosak az olyan órák, ahol ugyanabban az időben elérhető valamilyen gyereksport óra. Ez szerencsés, mert így az anya nyugodt, ráadásul időt is nyer a család, mert nem kell még külön a kisgyereket is sportolni vinni. Szülők egyéni kezdeményezéssel is megoldhatják ezt, valószínű, hogy a stúdiók nyitottak lesznek. Több szülő is összeállhat és megszervezheti magának, hogy például amíg a gyerekek úsznak, táncolnak vagy mást edzenek, addig egy felnőtt csoportos óra is legyen. Illetve ahol sok az anyuka, és van külön helység, gyerekfoglalkozás is legyen. Egy nő akkor is igényli a mozgást egészsége érdekében, amikor anyává válik. A mozgásra szánt időt nem a gyerektől raboljuk el, hanem ezzel biztosítjuk, hogy hosszú távon egészséges, türelmes, jókedvű szülők leszünk. Ha nem jut el az anya csoportos edzésre, jusson eszébe, hogy sportolni otthon is lehet, bármikor, amikor időt tud rá szakítani.

 

Dr Szilágyi-Nagy Ildikó

Foci: nőttek a bennmaradási remények

Új folyam III/5. szám

Április 6-án futball-csapatainkat Kajászó látta vendégül.

Az ifi meccsen idegesen kezdtük a mérkôzést, ráadásul a 8. percben a játékvezető kiállította a kapusunkat. Hiába szereztünk vezetést, utána kihagytuk a helyzeteinket, és végül Kajászó 4:1-re fordította a félidei 0:1-et.

A felnőtt mérkőzésen a papírformát némiképp felrúgva Pázmánd kétszer is vezetett, de az utolsó 20 percben feltámadtak a hazaiak és végül ők győztek.

Foci_2

Május 3-án Pázmándon került sor a pákozdi csatára, de ez – legalábbis a mi szemszögünkből – nem kerül be a dicsőségkönyvbe úgy, mint ama nevezetes 1848-as pákozdi…

Pákozd ifjúsági tizenegye a tabella 2. fokán áll, s ez a papírforma érvényre jutott a két gólos győzelmükben.

A felnőtt meccsen csapatunk számára már-már létkérdés volt megszerezni a három pontot, ezért mindenki számára nagy csalódás volt a meglehetősen unalmas elsô félidô, az 50. percben a mieink által kihagyott büntető, és végül a súlyosnak mondható vereség.

Május 9-én csapataink Kápolnásnyékre utaztak. Mivel ezt a mérkőzést szombaton rendezték, az ifi csapatunk eléggé megfogyatkozott létszámban vágott neki a meccsnek, így azután egyetlen egy percig sem forgott fenn annak a veszélye, hogy pontokat – egyáltalán pontot – szerezzünk.
A felnőtt meccsen viszont ezúttal helyt áltak a fiúk, és bár az elsô és a második félidőben is kiegyenlített volt a játék, végül a 90. percben elért góllal a mieink újra felélesztették a bennmaradás reményét.

Foci_1

Május 17-én Vál csapatai látogattak el hozzánk.

Az ifiknél – kapusunk eltiltása miatt – megint egy újonc állt be a kapuba, aki – mint később kiderült – nem bizonyult rossz választásnak, ráadásul a góllövés is jól ment a csapatnak.

A felnőtteknél már a meccs elején is mi támadtunk többet, ám ez még nem volt elég, csak a félidő hajrájában ért góllá a fölényünk, amit jó játékkal kiütéses gyôzelemmé sikerült fokozni a 2. játékrészben. Ezzel a sikerrel a felnőtt csapat lekerült a kieső helyről.

Május 24-én csak felnőtt csapatunk mérkőzött, (mivel Csákvárnak nem kellett ifi csapatot indítania ebben a szezonban), és nagyszerű győzelmével együttesünk 5 pontra eltávolodott a kieső helytől.

Foci_3

Hajdú Tamás

Kézilabda: ezüstérmesek lettek az ifjak

Új folyam III/5. szám

Április 25-én a vecsésieket láttuk vendégül. Az ifi meccsen sajnos hiába vezettünk egy góllal a félidő végén, a meccs lefújásakor épp Vecsésnél volt az előny. A felnőttek ugyancsak szoros meccsen kaptak ki, de itt sajnos a félidőben sem mi örülhettünk.

Május 3-án a mieink voltak a vendégek Szigetszentmiklóson.

Az ifi meccsen lányaink végig magabiztosan játszottak és szép gólokkal győztek.

A felnőttek mérkôzésén beigazolódott a papírforma, bármelyik fél nyerhetett volna, ám végül maradt a döntetlen.
Május 9-én Gyömrő csapatait láttuk vendégül.

Az ifi meccsen nem minden indult simán, de miután a játékosaink bemelegedtek, és elkezdtek játszani, végül lehengerelték a Gyömrő csapatát, és ezzel közelebb kerültek a második helyhez.

A felnőtteknek nem sikerült a bravúr. Hiába küzdöttek mindvégig, Gyömrő csapata jobban játszott, ami az eredményben is megmutatkozott.

Május 16-án Cegléd volt az úti cél.

Az ifi meccsen elég simán alakultak a dolgaink. Ahhoz képest, hogy a Cegléd az 5. helyen állt, nem mutatott nagy ellenállást, így lányaink már-már megsemmisítő csapást mértek az ellenfélre, amivel megszerezték a 2. helyet. Gratulálunk!

A felnőtt meccsnek nem volt tétje, így a gyôzelem is elmaradt, s ezzel csapatunk a középmezőnyben – a 8. helyen – végzett.

Hajdú Tamás

A labda gömbölyű, de amikor nagyon kellett, győztünk!

Új folyam III/4. szám

Foci: ha a vége jó, (talán) minden jó.

Március 29-én futbalcsapataink Bakonycsernyét fogadták Pázmándon. Mind az ifi, mind a felnőtt csapat számára fontos volt mérkőzés, részben azért, mert vissza kellett (volna) vágni az őszi csúfos vereségért, ráadásul egy győzelemmel a felnőttek elkerülhettek volna a kieső zónából. Nos a kitűzött célt annak ellenére nem sikerült elérni, hogy a játékosok szívüket, lelküket beladták a mérkőzésbe, ha csak egy-egy góllal is, de mindkét csapat kiakapott: az ifi 3:4-re, a felnôttek 1:2-re.

A labda gömbölyu_1

Az ifi meccsen a vendégek szereztek vezetést, majd nem sokkal késôbb előnyüket 2:0-ra növelték. A második félidő elején sikerült szépíteni, ami újra esélyt teremtett a döntetlenre vagy a győzelemre, ám – bár a vendégek jogos bűntetőjét még megfogta kapusunk – rövidesen már 3 góllal húzott el Bakonycsernye: előbb a büntető után kipattanó labdát bepofozták, majd egy perc múlva újra betaláltak a kapuba. A mieink azonban nem adták fel, csúsztak, másztak, harcoltak, és végül megint szorossá tették a mérkőzést: előbb egy szöglet után majd büntetőből sikerült gólt szerezni. Sajnos a meccs utolsó tíz percében a heroikus küzdelem ellenére sem jött össze még egy gól, így nem maradt itthon egy pont sem.

A felnőtt meccsen az első félidő gól nélkül csordogált el, míg a második felidő úgy indult, ahogy az ifiknél: az első öt percben sajnos két gólt is kapott csapatunk. Ezek után viszont nagyon keményen hajtottak játékosaink, aminek a 75-dik percben meg is lett az eredménye. A végjáték azonban itt sem hozta meg az egy pontot sem: már nem változott az 1:2.

Április 12-én Iszkaszentgyörgy csapatai érkeztek Pázmándra. A felnőtteknél ez egyfajta kiesési rangadónak tekinthető meccs volt, hiszen a vendégek a még épphogy bennmaradást jelentő helyen álltak, míg a mieink mögöttük. Ez a tét végül is jó doppingnak bizonyult csapatunk számára: már a mérkőzés elején megszereztük a vezetést, és bár a vendégek hat perc múlva kiegyenlítettek, a mérkőzés végén – a hazai közönség nagy örömére – kétszer is sikerült betalálni az ellenfél hálójába, így 3:1-re győztünk!

Szerencse, hogy ez volt a második meccs, mert elôtte az ifik nem sok örömet szereztek a nézőknek, csúfos – 8:1 arányú – vereséget szenvedtek. Leginkább a második félidőben jött ki a fizikai és az életkorbeli különbség a két csapat között.

Április 19-én igazán ragyogó tavaszi idő volt, ezért azután nagy számú lelkes közönség volt kíváncsi a hazaiak, és a Fehérvárcsurgóról érkezett csapatok játékára.

Az ifi meccs egy igazi brusztolós, hajtós mérkőzés volt. Csapatunk mindvégig fölényben játszott és uralta a mezőnyt, az ellenfélnek csak egy-két kontrára futotta az erejéből. Az első félidőben ugyan ez a különbség még nem érett góllá, így 0:0-val vonultak öltözőbe a csapatok, de a második félidőben két gyönyörű beadás után két ugyanolyan szép gól elrendezte a mérkőzés és a három pont sorsát. A hátralévő idôben kicsit elszabadult a játék és megszínesedett a jegyzőkönyv is.

A felnőtt csapatnak – az előző győzelem ellenére is – létkérdés volt a három pont, és szerencsére ezt meg is szerezték. Röviddel a kezdősípszót követően szöglethez, majd egy mintaszerű csúsztatással vezetéshez jutottunk. A félidő végén viszont az ellenfél kapott egy teljesen jogos büntetőt, amit nem tudtak értékesíteni, mivel kapusunk óriási bravúrral úgy fogta meg a labdát, hogy az ki sem jött róla. Ez a két momentum, vagyis a gól és az óriási védés végül is a győzelmet jelentette, amivel még nem vagyunk bentmaradást érő helyen, de így is felzárkóztunk a mezőnyhöz, és egy további győzelemmel már megint biztonságban érezhetnénk magunkat.

A labda gömbölyu_5 A labda gömbölyu_4

Kézilabda: nagyjából hoztuk a (papír)formát

Márcus 28-án Pázmánd-Gárdony kézilabda együttesei a DANUKE csapatait fogadta. Az ifikre a tabella alapján egy könnyed siker míg a felnőttek egy vérbeli rangadó várt. Ez a teória be is igazolódott.

Ifi csapatunk egy könnyed sikert könyvelhetett el, ahol mindvégig a kezünkben volt az irányítás, és az ellenfélnek egyszer sem engedve át a vezetést született meg a 35:13 arányú győzelem.

A felnőtt meccs viszont már tényleg egy igazi rangadó volt. Elôfordult, hogy a csapatok fej-fej mellett haladtak, és váltva húztak el egy-két góllal. A kiélezett csatából szerencsére csapatunk jött ki jobban, és 1 góllal – 24:23-ra – megnyerte a mérkőzést.

Április 11-én csapataink az Érd II-őt fogadták. Mindkét mérkőzés nagyon izgalmasnak ígérkezett, és ennek megfelelően szoros végeredmények is születtek.

Ifi csapatunk most egy igazán érdekes és izgalmas meccset hozott öszsze. Mindkét csapat nagyon jól használta ki a másik hibáit, így egyik társulat sem tudott elhúzni, így igazságosnak mondható a 26:26 arányú döntetlen.

Felnőtt csapatunk nagyon szerette volna megverni a tabella második helyezettjét, s bár ez nem múlott sokon, végül is kénytelenek voltunk beérni a szoros vereséggel: 28:29-re kaptunk ki.

Április 18-án mindkét gárdánk a győzelem reményében utazott Dunaújvárosba. Ez a kettős siker végül is összejött, de a vártnál szorosabban.

Az ifikre elméletileg egy sima mérkőzés várt, ám a hazaiak nagyon jól tartották magukat, és próbáltak pontot rabolni a jóval esélyesebb vendég csapattól, így egy nagyon küzdelmes mérkőzést láthattak a nézők. A végeredmény 19:20-as Pázmánd-Gárdony-i sikert hozott.

A felnőttek meccsét mindenki hozhatónak ítélte, s ennek az elvárásnak meg is felelt a csapat: végig kézben tartották a mérkőzést és végül 24:30 arányban győzelmet arattak.

A labda gömbölyu_5

Hajdú Tamás

Megkezdődtek a tavaszi bajnokság mérkôzései

Új folyam III/3. szám

Foci: döcögős indulás

2015. március elsején megkezdődött a tavaszi foci bajnokság, amelyben kis csapatunk ifi része a 9. helyen, míg a felnőttek a 15. helyről várták a folytatást. Az idő kedvezett a játéknak, a füvet már nem fedte hó, a háló is felkerült a kapukra, és az ifi illetve a felnőtt játékosok alig várták, hogy a téli felkészülés után újra kipróbálják tudásukat és erejüket.

Megkezdodtek_4

Első ellenfelünk a bodajki gárda volt, akiket hazai pályán fogadtunk, de a kezdés nem volt nagyon eredményes, sajnos pont nélkül maradt mindkét csapatunk. Az eredményjelző a rendes játékidő végén 1:5 illetve 1:2 arányú vendégsikert mutatott.

Március nyolcadikán hasonló időjárás mellett sajnos hasonló eredmény született. 0:4-re illetve 1:3-ra kikaptunk, Kőszárhegy csapata mind a 6 pontot elvitte.

14-ikén végre, a borongós, szomorkás időjárás ellenére mindkét csapatunk elhozta a maximális pontszámot, és olybá tűnt, hogy ezer ágra süt a nap. Az ifik 1:0-ra, a felnőttek 3:1-re győztek a Pettend ellen.

22-ikén csapataink ragyogó időben, jó hangulatban készültek az újabb mérkőzésekre hazai pályán. Sajnos, amikor a játékvezető lefújta a meccseket, egyik csapatunk sem örülhetett. Az ifik 2:4-re, a felnőtt csapatunk 1:3-ra kapott ki. A játék egészét nézve egyik gárda sem érdemelte meg a vereséget, de jó pár külső tényező is közrejátszott.

Összességében a pázmándi futball számára nem indult túl jól a 2015-ös szezon, de a két héttel ezelőtti győzelem, és a múlt heti játék színvonala mindkét csapat számára reményt jelent, hogy végül is sikerül majd újra visszaszerezni a régi lendületet.

Foci eredmenyek

Mi is történt a kézilabda csarnokban???

2015. február 21-ikén kézilabda csapataink újult erővel vágtak neki a tavaszi szezonkezdetnek. Ifi csapatunk az élmezőnyből, felnőtt csapatunk a középmezőnyből készült a rajtra. A felkészülő meccseken mutatott játék alapján a lányok önbizalomtól duzzadva várhatták az első mérkőzésüket, s az eredmény is igazolta őket, a nézők két, a számok alapján fölényes hazai sikert hozó mérkőzést láthattak. Ezzel mindkét csapatunk megtartotta pozícióját a tabellán.

Megkezdodtek_2

28-án kézilabdásaink idegenben mutathatták meg tudásukat egy igen előkelő helyen lévő csapat ellen. Sajnos a bravúr egyik korosztályunknál sem jött össze, 28:25 illetve 30:26 arányban a vendéglátók győztek.

Március 7-ikén ismét hazai pályán léptek színre csapataink. A szurkolók kitettek magukért, az atmoszférára sem lehetett panasz. Papírforma szerint ifi csapatunkra kötelező siker várt, míg a felnőttek igazi rangadónak néztek elébe. Fiataljaink abszolválták is a sikert, a felnőtteknek egy végtelenül kiélezett mérkőzésen, az utolsó másodpercben kapott gól miatt búcsúzniuk kellett az áhított pontoktól. 27:22 illetve 30:31 lett az eredmény.

Március 21-én csapataink idegenben léptek pályára a DAC csapata ellen. A tabella alapján ifi csapatunkra ismételten egy hozható mérkőzés várt, míg a felnőttek egy ennél szorosabb, de azért megnyerhető meccs előtt álltak. Az elvárásoknak megfelelôen ifi csapatunk hengerelt és 20:36-ös győzelmet szerezett. Végül felnőtt csapatunk is győzedelmeskedett, ők 19:24-re nyertek.

Kezilabda eredmenyek

 

Lövész klub siker

Új folyam III/2. szám

A Pázmándi Lövész Klub versenyzője, Dancsó Szabolcs, a Görgei Artúr Országos Lövész Emlékverseny megyei megmérettetésén, Székesfehérváron a Volán lőtéren, az előkelő második helyen végzett, s ezzel kvalifikálta magát az országos döntőre.

Loveszklub

A döntőt május 16-án, Ácson rendezik meg a Kinizsi SE lőterén. Dancsó Szabolcs a középiskolások kategóriájában, a 20 lövéses versenyben elért eredményével léphetett a dobogóra.

További versenyzők voltak még Kovács Ádám, Radványi Gábor, Cséri Dániel, Fodor Milán, Sárvári Krisztina, Hibácska Zsófia.

Valamennyi versenyzőnek szívből gratulálunk!

' .